覺察自己，就像是創造一個自我保護空間- 今周刊
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武志紅個人成長達志身體知道答案2020-03-04 15:27通常來說，和自己的內在取得聯繫的最容易的一步，首先是和身體取得連結，而方法就是覺察自己身體的反應。
覺察自己的身體是非常簡單但也是非常神奇的方法。
現在，在做諮詢及和一些朋友聊天時，我習慣性地使用這個辦法，經常會發生一些神奇的事情。
帶著覺知去行動，到底會有什麼樣的效果呢？最近一段時間，最觸動我的故事，來自我的一個來訪者M。
M的問題是她太依賴別人。
差不多在任何場合，她都想扮演一個可愛的小女孩形象，希望用這種方式讓
