你其實沒有想像中了解自己！練習向內自我覺察，讓人生少走點 ...

 之前曾因為夢境議題邀訪過洪培芸心理師，當時談到「自我覺察是一輩子的功課」，就像是夢境所帶來的潛意識啟示，我們需要透過與內心的自我對話，才有辦法解讀出來自夢的訊息。

比方說夢見蛇的意涵，對每個人來說可能都不同，有些人會覺得新奇，有些人則覺得害怕。

而除了這表象的情緒反映之外，我們還可以更進一步思索，蛇為什麼讓我聞之卻步？自己最害怕蛇的什麼部分？進而聯想到最近在現實生活中，是否也受到同等的威脅，才導致在夜晚夢見此景象。

上述的過程，就是自我察覺的一部份！透過一件事不斷向內延伸內觀，慢慢認識那個自未曾了解的自己。