3步驟練出完美線條-Lesson4俄羅斯轉體| GQ Taiwan - GQ.com
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GQTaiwanFashionEntertainmentLifeGadgetBetterMenVideoMEMBERSHIPEditionTaiwanChevronTaiwanMenuwell-being3步驟練出完美線條-Lesson4俄羅斯轉體ByGQ2016年1月22日FacebookLine反正天冷哪也不想去，與其直接窩沙發蓋毛毯嗑零嘴看電視，不如趁機練練身材還比較實在（這樣就算吃了什麼很肥很油的食物也不用太心虛）。
體適能教練陳禕倫直接鎖定腹肌，準備傳授你幾招，跟著影片學，保證立刻上手。
俄羅斯轉體
鍛鍊部位：
