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水中漫步夏日最愛的減肥運動@ 健康小屋:: 痞客邦::

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水中漫步。

在淺水區來回走走，水的阻力會讓人走起來很費勁，而且水的溫度低，水中漫步消耗的熱量更多，長時間水中漫步(40分鐘以上)，對於減肥塑形有 ... 健康小屋 跳到主文 生活健康小常識-健康小屋 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Jan17Thu201318:39 水中漫步夏日最愛的減肥運動 　　夏天更多的人開始游泳健身，但常規的游泳的確令人乏味，可是只在水中泡着，又達不到鍛鍊的目的。

其實幾種改變，既可以增加趣味性，

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