必學「十分鐘瘦手臂運動」，還能緊實副乳、後背肉～
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一揮手，掰掰袖晃不停實在太尷尬～這3招「瘦手臂」運動天天做一定有效！在炎熱的夏季，為了遮飾肉肉手臂，而穿上層層的服裝實在太難受了！其實將手臂瘦下來的同時也能消除副乳、後背肉！香港名人御用知名瑜伽老師Coffee親自示範3個最有感的「瘦手臂居家動作」，簡單又不費時。
下班後就邊追劇邊跟著老師的步驟！一起看看...夏天到了，有多少人因為肉肉鬆垮手臂耽誤了穿上許多漂亮服裝的機會，而令人困擾的掰掰袖還會延伸出副乳、後背肉。
準備動作：盤膝而坐，雙手合十或緊握啞鈴或水瓶，重量依照自己體能自行做適量調整。
雙手向頭頂上方
