肌力訓練圖解聖經的健身課表 - Mobile01

進行一周兩次的肌力訓練已經能得到很好的結果,事實上,這樣做的效率遠高於一周四次甚至每天在每個部位進行多樣化的訓練...肌肉成長是在休息時發生的, ...

書名：肌力訓練圖解聖經，語言：繁體中文，ISBN：9789574429080，出版社：旗標，作者：DK Publishing，譯者：許育達、陳壹豪、劉皓敏、應充明、韓立祥， ...

常常有書掛上甚麼聖經甚麼聖經的，小編往往覺得有點誇大不實又流於俗套，今天評鑑的這本是肌力訓練圖解聖經，至於到底有沒有聖經呢? 請繼續看下去.

《核心訓練圖解聖經》+《肌力訓練圖解聖經》+《滾筒運動圖解聖經》 《核心訓練圖解聖經：打好核心基礎，不僅運動成績進步減少傷害，亦能改善體態免除腰背疼痛》 體能的 ...

《進階肌力訓練解剖聖經(附健美肌肉解剖圖海報)》x《核心訓練圖解聖經》x《運動傷害圖解聖經（第二版）》三書. 1,460. 蝦皮購物. 選項取消.