《肌力訓練圖解聖經》+ - 蝦皮購物

《核心訓練圖解聖經》+《肌力訓練圖解聖經》+《滾筒運動圖解聖經》 《核心訓練圖解聖經：打好核心基礎，不僅運動成績進步減少傷害，亦能改善體態免除腰背疼痛》 體能的 ...

進行一周兩次的肌力訓練已經能得到很好的結果,事實上,這樣做的效率遠高於一周四次甚至每天在每個部位進行多樣化的訓練...肌肉成長是在休息時發生的, ...

常常有書掛上甚麼聖經甚麼聖經的，小編往往覺得有點誇大不實又流於俗套，今天評鑑的這本是肌力訓練圖解聖經，至於到底有沒有聖經呢? 請繼續看下去.

小編之前有一篇文章是介紹旗標出版社出的肌力訓練圖解聖經， ... 小編查了一下這本書在Amazon的評價，英文書名是Strength Training Anatomy Workout ...

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