山式- 山式（Tadasana） - MSN 健康生活 - MSN.com

山式 難度 1 焦點 活動度,平衡 牽涉到的身體部位 核心肌群,雙腿 器材 無設備 梵文名稱 山式（Tadasana） 設定 關閉 HD HQ SD LO 跳過廣告