網民跟足一拳超人訓練三十日後變大隻佬堅持三年可以成為埼玉 ...
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登入 登入 / 註冊《一拳超人》以埼玉老師平凡但無敵的一拳而令人著迷，漫畫內別人眼中的超強「怪人」，大部分都被埼玉老師一拳 K.O。
可是，埼玉老師強大的背後所付出的是嚴格訓練，但操練方法卻比想像中簡單。
他公開了訓練內容後，不單是漫畫的角色聽罷後嚇一跳，漫畫讀者都感到驚訝（有趣）。
而現實中，就有一名讀者跟足這個訓練餐單，沒想到成果是這麼令人吃驚。
一拳超人訓練內容《一拳超人》故事中，埼玉老師曾向敵人和徒弟積羅斯（ジェノス）公開自己的訓練內容：每天掌上壓 100 下﹑仰臥起坐 100 下﹑深蹲
