這5種人想跑步，挑這個時間最好！ | Heho健康
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！大家都知道跑步的重要性，但是除了究竟應該選擇什麼場地運動，究竟什麼時間運動也是困擾許多人的問題，晨跑起不來，黃昏才下班下課沒時間，晚上攤在床上沙發上，又無法下定決心出門跑步。
所以究竟應該選擇什麼時候跑步呢？在《晨跑？夜跑？到底哪個時間跑步好？》的文章中，HEHO君分析了晨跑、黃昏跑步以及夜跑的優缺點，今天再進一步為大家分析，如果你是這5種人，在HEHO君推薦的時間跑步，對你的好處多多喔。
1.減肥人士－晨跑效果最佳減肥的人最會斤斤計較了，少吃
