不要像這樣用滾輪鍛鍊腹部(中文字幕) - YouTube

有鑑於許多人練滾輪時反應下背痛的問題，在此剪輯此教學影片供參考，如有疑問可以提出.

可能滾輪兄不喜歡被滾，所以才有這段影片 其實片尾有彩蛋⋯沒人看到 #重訓日常#核心肌群#累慘了 ...

運動按摩滾筒筋膜按摩方式+滾筒如何選擇+影片教學連結 ... 奇肌勇士鬆筋膜按摩滾筒（伸縮調整版）瑜珈棒/瑜珈滾棒/瑜珈柱/滾輪/伸縮按摩 ...

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