豬身上最好的一塊肉是哪裡？里肌肉、五花肉怎麼煮最好吃？

豬身上最好的一塊肉是哪裡？里肌肉、五花肉怎麼煮最好吃？ · 美味豬肉TOP3 · TOP1 里脊：豬肉最好部位 · TOP2 五花肉：適合切薄片、小塊 · TOP3 前腿：適合炒 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 營養 豬身上最好的一塊肉是哪裡？里肌肉、五花肉怎麼煮最好吃？ 郭庚儒整理 2020/09/0315:58 字體放大 含萊克多巴胺美豬即將進口，引發各界關注與爭議；但你知道豬身上最好的一塊肉是哪裡嗎？ 延伸閱讀：「美豬」來台，標示不清最高罰400萬！每年進口12萬噸豬肉，做成水餃、肉包、滷大腸，你能分辨？   示意圖／TVBS   中國人與豬存在著天然默契。

豬是中國人最初馴養的動物之一，與狗、雞和水牛並稱「最好的朋友」。

如果說狗的本領是看家，雞的價值是下蛋，水牛的工作是耕田，那麼……豬的使命就是「被吃掉」。

怎樣對待豬肉，才算不辜負？   美味豬肉TOP3 TOP1里脊 TOP2五花肉 TOP3前腿 延伸閱讀：怕胖只吃雞胸肉？豬的這些部位口感嫩、脂肪少，更適合減肥、健身者     TOP1里脊：豬肉最好部位 特點：嫩。

別稱：扁擔肉，里肌。

稀有度：★★★★★。

美味度：★★★★★。

  「豬身上最好的一塊肉是哪裡？」對於這個問題，賣了十幾年豬肉的攤主們難得異口同聲：「最好的當然是早就賣光的里脊咯。

」   里脊分內外，帶皮的為外里脊，又被稱為寶肋肉，皮與肉的分水嶺就在這裡，肉適合用來做水煮肉片，至於皮嘛，唐魯孫曾經就在地安門外的慶和堂吃過一道「桂花皮炸」（「炸」讀作「渣」）。

  選脊背上三寸寬的一條，拔盡毛，炸到起泡，曬透後密封一年之久。

食用前先要泡軟，再浸泡在雞湯或者高湯裡，切絲下鍋，武火一炒，澆上雞蛋，撒上火腿末，鬆軟濃香，還不膩口。

  被好好保護在身體裡面的頂級內里脊是豬身上最稀少，最嫩的部位，兩扇加起來大約2~2.5公斤，如何烹飪真是「淡妝濃抹總相宜」了。

  最受歡迎的要數糖醋里脊，輕炸過的里脊外酥裡嫩，澆上酸甜汁，趁熱享用，外皮如薄冰崩裂，裡面則是軟嫩清甜的口感。

  TOP2五花肉：適合切薄片、小塊 特點：脂肪高。

別稱：三層肉，肋條肉。

稀有度：★★★。

美味度：★★★★★。

  好的五花肉漂亮得似裙邊：一層肥一層瘦。

五花肥厚，所以極為適合切成薄片或者小塊，肥膩點到為止，過則不及。

  名聲最響的就是被蘇東坡捧紅的「東坡肉」。

謫居黃州的蘇東坡為了給「貴者不肯吃，貧者不解煮」一記響亮的巴掌，特意創造了這道餐桌名菜。

「淨洗鐺，少著水……火候足時他自美。

……每日起來打一碗，飽得自家君莫管。

」   長時間的燉煮逼出五花肉的油脂，使其肥而不膩，滲出的油星又浸潤整塊肉身，酥軟異常，即便是80老嫗都能毫不費力地吃完一塊。

  當然，對於老北京人來說，更常見的是將五花切丁，做成炸醬麵。

肥瘦相間的五花口感彈潤，只一小粒就舌尖生花。

  TOP3前腿：適合炒肉末 特點：半肥半瘦肉略老。

別稱：夾心肉，前尖。

稀有度：★★★。

美味度：★★★。

  同一條豬的前後腿，前腿的純瘦肉量是2.5公斤，而後腿的則可以達到5公斤。

發達的前腿有著十多塊肌肉，所以筋膜較多，用來炒肉末還行，真要大塊吃可能並不適口。

  不過，前腿最大的貢獻就在於可以製餡，對於一過節就吃餃子的北方人民來說，強大的肉餡需求量，足以把前腿送上暢銷榜第三名的寶座。

延伸閱讀：「美豬」來台，標示不清最高罰400萬！每年進口12萬噸豬肉，做成水餃、肉包、滷大腸，你能分辨？   ◎本文摘自／《就愛吃肉！人生盡歡，肉慾橫流，一起享用蘇東坡的羊脊骨、史湘雲的烤鹿肉、村上春樹的牛排》李舒著 ◎圖片來源／聯經出版‧達志影像/shutterstock提供   6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定TVBS56頻道『健康2.0』。

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