「圓肩」讓人鎖骨不見、手臂變肉、脖子變短！4方法調整，找 ...
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總覺得肩頸線條越來越不明顯、鎖骨漸漸不見、手臂後面多一塊肉嗎？「圓肩」的出現，是因為「肩內旋」有關，會讓人看起來似乎變大隻了！ 圖片來源：pinterst此狀況除了出現在健身過度的族群，再者就是「過度沒運動」的人們！長期伏案工作、低頭族等都會使頸部長期用力過度導致胸部肌群過度緊繃、背部肌群無力，並伴隨烏龜脖、凸小腹、肩頸痠痛等延伸閱讀：賈靜雯、張鈞甯、張嘉倪都做「棒式」！三必知，消除小腹更有效率 圖片來源：Pinterest前面提過肩內旋會伴隨脖子不自主往前的烏龜脖！故放鬆站好後，耳朵位置若比肩膀還前面，就代表有圓肩喔！ 圖片來源：曾之喬臉書粉絲團
