【教練教重訓】菜單Level3：胸與肩的全面進化（強度：） - 肌 ...

JoiiSportsJoiiStoreJoiiCarewww.joiiup.comJoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務Your browser does not support iframes.愛運動登入個人中心JoiiSports愛運動JoiiStoreJoiiCare 登入/註冊 2015-12-22 15:32:36【教練教重訓】菜單Level3：胸與肩的全面進化（強度：★★★）今天要來介紹重訓LV3的訓練內容，這次的課表與之前相較會是一個新的分水嶺，我們會使用