中醫推薦「養脾胃三寶」擺脫疲勞、胃病又降壓| 健脾| 養胃 ...
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在中醫看來，脾胃是掌管消化系統最重要的臟腑。
脾胃不好，容易消化不良、身體疲勞、皮膚暗淡；脾胃健康，身體就少生病，易長壽。
食物中有健脾養胃三寶，能讓你的脾胃變強壯。
中藥房賣的山藥，是曬乾了的；而新鮮的山藥很漂亮，切開後白白黏黏的，生吃、熟吃都可以。
山藥能補脾胃、益腎氣、化痰涎、潤皮毛。
脾胃虛弱的人容易身體疲倦、消化不良，可以吃山藥來增強體力；對於十幾歲的孩子，則有助長高發育。
脾養好皮膚也會變得紅潤，所以吃山藥也能滋潤皮膚。
山藥還有降低血糖的功
