“人老骨先衰”，不花錢，不費事，骨科專家教您護骨攻略 - 劇多

今天為大家來解答關於人體骨骼的那些事兒，如何有效預防發現自己骨骼的問題!骨萎，又稱骨質疏鬆，號稱“無聲的殺手”。

日常生活中，80%的老年骨折都是由骨萎引起的。

除此之外，骨萎有還伴有脊柱側彎、腰背疼痛、四肢無力等症狀。

中醫認為骨萎是因為陰虛生內熱，灼傷津液，或者長期過勞，導致腎精虧損，腎火亢盛，骨枯而髓減所致，以絕經期前後的婦女最為典型。

因此，我們又該如何改善骨質、調理骨萎呢？① 少喝骨頭湯，因為鈣屬於一種無機物不溶於水，而骨頭湯裡實際上含鈣量是很低的，但是含油脂高， 長期服用容易引發中老