靠墙竖腿不瘦腿！真正有用的动作很简单 - 手机新浪网
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瘦腿，是很多女生的追求。
很多人听说每天竖一竖腿，就能轻松美化腿型、瘦腿、还消水肿……可是事实上，相信的话，你就太天真了。
今天，丁香医生就来说说美腿的事儿。
——靠竖腿来瘦腿，不太可能减脂和减肥的关键就是，每天摄入的热量要小于消耗，要消耗热量就得多动起来。
很可惜，竖腿（抬腿靠墙）的热量消耗少到可以忽略不计。
同样的时间里，有人坚持每天跑步，而你想要一动不动（还顺便玩了个手机）就变瘦，怎么可能呢？至于说「竖腿可以让脂肪移动，起到塑形的作用」，就更是扯淡了。
假如脂肪
