肩膀的後束肌群該怎麼練？ - 頭條資訊
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女俠談健身2018-07-05 08:24:23肩部訓練在健身的時候是練得非常多的一個部分，肩部練好了，可以讓我們看起來更寬，從背面看，可以看出來更好的倒三角形狀。
如果你把三角肌練得非常大，你就會成為一個衣架子一樣的人，什麼衣服你都能撐起來，男生看起來更加強壯，女性看起來會更加有氣質。
而肩部訓練同時也是很需要技術含量的，很多人練肩部肌肉的時候，總是很容易忽視一部分肌肉，只練一部分肌肉，就導致肩型看起來不是很好看。
一般來說，我們為了讓我們的肩部看起來更大，我們最多鍛鍊的肌肉就是三角肌中束，這塊肌肉大了，我
