一秒看懂！醫師揭密：影響腰背健康的關鍵是… - Yahoo

一秒看懂！醫師揭密：影響腰背健康的關鍵是… 2020年08月04日早安健康 【早安健康編輯部】 好姿勢擊退腰背疼痛！復健科醫師教你，鍛鍊核心肌改造痠痛體質 「我們復健科門診裡面，就診比例最高的就是下背痛患者，有研究報告指出，大概全世界八成以上的人，一輩子至少都有過一次背痛的經驗」，毛琪瑛醫師以溫和的語調，一語道破台灣人腰背疼痛的狀況有多普遍。

姿勢最重要！坐著15分鐘，腰椎軟骨壓力就上升 毛琪瑛語重心長地說，「看到這麼多下背痛病人，如果你要問我最重要的一件事情，我認為，姿勢是最重要的」。
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