生椰拿铁到底热量高不高阿 - 豆瓣

椰子水，要求黑咖不能酸度太高的，就还可以奶+咖啡的搭配真的喝腻了，柠檬汁+咖啡，椰子水+咖啡，气泡水+咖啡的组合真的好夏天啊！ 删除 |. 赞(59) 回应 · 毛 ... 登录/注册 下载豆瓣客户端 豆瓣6.0全新发布 × 豆瓣 扫码直接下载 iPhone · Android 豆瓣 读书 电影 音乐 同城 小组 阅读 FM 时间 豆品 豆瓣小组 精选 文化 行摄 娱乐 时尚 生活 科技 搜索： 小组、话题 生椰拿铁到底热量高不高阿 来自:Lw. 2021-05-0808:20:54 减脂期理论上好像应该每天冰美但是顶不住生椰真是不错阿所以这个热量到底高不高呀😭 来自豆瓣App 赞 × 加入小组后即可参加投票 确定 回应 转发 赞 收藏 只看楼主 最赞回应 纯情美女谢桥 2021-05-0811:12:41 瑞幸用的是厚椰乳333kj/100g，有瑞幸打工姐妹说过配方是椰乳150ml+浓缩+冰块，热的是350ml，你算算吧，其实冰的就还好。

自制的话菲诺椰汁261kj，零糖椰汁144kj。

我用零糖的自制，一次一包口感还可以。

删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 快乐小猪 2021-05-0808:24:27 他那个椰浆应该是有糖的，但热量应该不是很高吧 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 七海 2021-05-1117:54:15 如果减脂期硬要喝的话还是喝厚乳拿铁会好一点，我个人觉得两个味道也差不多（小声 如果减脂期硬要喝的话还是喝厚乳拿铁会好一点，我个人觉得两个味道也差不多（小声 2222 又在乱说，厚乳拿铁里面厚乳热量不比椰汁高多了？ 删除 | 赞 回应 毛给了我一拳头(咬它！) 2021-05-0813:17:52 好喝吗好喝吗不是椰奶是椰子水吗！ 好喝吗好喝吗不是椰奶是椰子水吗！ Lw. 椰子水，要求黑咖不能酸度太高的，就还可以 奶+咖啡的搭配真的喝腻了，柠檬汁+咖啡，椰子水+咖啡，气泡水+咖啡的组合真的好夏天啊！ 删除 | 赞 回应 毛给了我一拳头(咬它！) 2021-05-0810:54:06 不加糖还是甜，我觉得热量应该高 我自己是用黑咖加椰子水，最近喝上头了，爽 删除 | 赞 回应 快乐小猪 2021-05-0808:24:27 他那个椰浆应该是有糖的，但热量应该不是很高吧 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 北极熊(原来你这样珍惜我) 2021-05-0810:48:59 我自制都是买菲诺的0糖椰乳，就这热量也不是很低，店里用的厚椰乳热量更高 删除 | 赞 回应 毛给了我一拳头(咬它！) 2021-05-0810:54:06 不加糖还是甜，我觉得热量应该高 我自己是用黑咖加椰子水，最近喝上头了，爽 删除 | 赞 回应 纯情美女谢桥 2021-05-0811:12:41 瑞幸用的是厚椰乳333kj/100g，有瑞幸打工姐妹说过配方是椰乳150ml+浓缩+冰块，热的是350ml，你算算吧，其实冰的就还好。

自制的话菲诺椰汁261kj，零糖椰汁144kj。

我用零糖的自制，一次一包口感还可以。

删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 纯情美女谢桥 2021-05-0811:15:01 我自制都是买菲诺的0糖椰乳，就这热量也不是很低，店里用的厚椰乳热量更高 我自制都是买菲诺的0糖椰乳，就这热量也不是很低，店里用的厚椰乳热量更高 北极熊 真的不高，零糖的一包才六七十卡，比牛奶都低 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App Lw. 楼主 2021-05-0812:49:45 不加糖还是甜，我觉得热量应该高 我自己是用黑咖加椰子水，最近喝上头了，爽 不加糖还是甜，我觉得热量应该高 我自己是用黑咖加椰子水，最近喝上头了，爽 毛给了我一拳头 好喝吗好喝吗不是椰奶是椰子水吗！ 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App [已注销] 2021-05-0812:55:27 今天中午牛蛙+生椰，好吃就是0卡路里 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 毛给了我一拳头(咬它！) 2021-05-0813:17:52 好喝吗好喝吗不是椰奶是椰子水吗！ 好喝吗好喝吗不是椰奶是椰子水吗！ Lw. 椰子水，要求黑咖不能酸度太高的，就还可以 奶+咖啡的搭配真的喝腻了，柠檬汁+咖啡，椰子水+咖啡，气泡水+咖啡的组合真的好夏天啊！ 删除 | 赞 回应 Lw. 楼主 2021-05-0814:58:23 椰子水，要求黑咖不能酸度太高的，就还可以 奶+咖啡的搭配真的喝腻了，柠檬汁+咖啡，椰子水+咖啡 椰子水，要求黑咖不能酸度太高的，就还可以 奶+咖啡的搭配真的喝腻了，柠檬汁+咖啡，椰子水+咖啡，气泡水+咖啡的组合真的好夏天啊！ ... 毛给了我一拳头 明早就冲！三顿半可以吗 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 千阳(云空未必空。

) 2021-05-1023:58:56 瑞幸用的是厚椰乳333kj/100g，有瑞幸打工姐妹说过配方是椰乳150ml+浓缩+冰块，热的是350ml，你算 瑞幸用的是厚椰乳333kj/100g，有瑞幸打工姐妹说过配方是椰乳150ml+浓缩+冰块，热的是350ml，你算算吧，其实冰的就还好。

自制的话菲诺椰汁261kj，零糖椰汁144kj。

我用零糖的自制，一次一包口感还可以。

... 纯情美女谢桥 啊友友这单位是千焦还是千卡呀，千焦的话折下来才90大卡/100g，竟然这么低的吗！ 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 啊 2021-05-1109:49:57 看到你发的，又想喝了。

但一搜，附近就没有一家店有，气愤 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App Lw. 楼主 2021-05-1109:50:26 看到你发的，又想喝了。

但一搜，附近就没有一家店有，气愤 看到你发的，又想喝了。

但一搜，附近就没有一家店有，气愤 啊 我最近观察发现我附近的店是中午12点上线 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 安霓蔷薇💫(世间千万种黑暗你是洁白) 2021-05-1111:59:56 和椰子有关的热量都挺高的-- 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 2222 2021-05-1112:24:46 如果减脂期硬要喝的话还是喝厚乳拿铁会好一点，我个人觉得两个味道也差不多（小声 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App Daenerys 2021-05-1113:01:05 我用的椰树椰汁+咖啡粉，不太甜，热量还行。

删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 4D冰山 2021-05-1117:41:04 你还能老喝？我就没在现实生活中见过的坐标武汉 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 七海 2021-05-1117:54:15 如果减脂期硬要喝的话还是喝厚乳拿铁会好一点，我个人觉得两个味道也差不多（小声 如果减脂期硬要喝的话还是喝厚乳拿铁会好一点，我个人觉得两个味道也差不多（小声 2222 又在乱说，厚乳拿铁里面厚乳热量不比椰汁高多了？ 删除 | 赞 回应 七海 2021-05-1117:55:04 瑞幸用的是厚椰乳333kj/100g，有瑞幸打工姐妹说过配方是椰乳150ml+浓缩+冰块，热的是350ml，你算 瑞幸用的是厚椰乳333kj/100g，有瑞幸打工姐妹说过配方是椰乳150ml+浓缩+冰块，热的是350ml，你算算吧，其实冰的就还好。

自制的话菲诺椰汁261kj，零糖椰汁144kj。

我用零糖的自制，一次一包口感还可以。

... 纯情美女谢桥 我也是用0糖椰汁自制的，一杯冰块一代椰汁，两颗胶囊，很完美！ 删除 | 赞 回应 纯情美女谢桥 2021-05-1120:34:48 啊友友这单位是千焦还是千卡呀，千焦的话折下来才90大卡/100g，竟然这么低的吗！ 啊友友这单位是千焦还是千卡呀，千焦的话折下来才90大卡/100g，竟然这么低的吗！ 千阳 宝，是千焦，所以真的放心喝吧。

除非菲诺的营养成分表是乱写的。

删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 纯情美女谢桥 2021-05-1120:36:02 我也是用0糖椰汁自制的，一杯冰块一代椰汁，两颗胶囊，很完美！ 我也是用0糖椰汁自制的，一杯冰块一代椰汁，两颗胶囊，很完美！ 七海 对头，自制几次找准比例完全可以放弃瑞幸 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 千阳(云空未必空。

) 2021-05-1120:36:45 宝，是千焦，所以真的放心喝吧。

除非菲诺的营养成分表是乱写的。

宝，是千焦，所以真的放心喝吧。

除非菲诺的营养成分表是乱写的。

纯情美女谢桥 哈哈哈nice！ 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App Lw. 楼主 2021-05-1121:06:30 你还能老喝？我就没在现实生活中见过的坐标武汉 你还能老喝？我就没在现实生活中见过的坐标武汉 4D冰山 坐标北京还可以 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 4D冰山 2021-05-1121:07:24 坐标北京还可以 坐标北京还可以 Lw. 打扰了！ 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 喝水 2021-05-1121:49:21 我就没喝到过！ 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 槐序（S）(为神马明志3不能自由地搅基？！) 2021-05-1207:33:44 椰浆（我是说不含糖的）的脂肪是植物脂肪，和牛奶的动物脂肪不一样，前面说厚乳拿铁的，那肯定室厚乳对减脂不友好！ 之前电视上有医生也说过椰浆的脂肪是好的脂肪，还具有消炎的作用。

不过鹿头的有糖分在的话，就不是很纯粹的椰浆了，减脂减肥期还是少喝吧。

删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App ihavenocake 2021-05-1213:13:42 又想喝又想安心的话就这样想：脂肪也是宏量营养素之一是必须摄入的多锻炼会儿也就消耗了 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 龙石岛珊莎 2021-05-1213:36:12 同在减脂。

其实如果能做到每天运动量达到计划，三餐按照教练的要求做好，我想一杯拿铁问题不大的，我几乎每天都喝拿铁，影响不大。

本质控制变量吧，其他都做好了，留1个项目的空间让自己快乐些是合理的。

不然每一项都卡死的话，难度很大 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App mmmmmm1 2021-05-1213:48:25 瑞幸的厚乳用的也不是冰博克用的一个叫赛尚的调制乳热量也挺高的 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 煎蛋很好吃🍳(焦糖不苦。

) 2021-05-1214:00:42 这几天都是三顿半用牛奶冲开然后兑上之前买的椰子水好喝 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 金知元気森林 2021-05-1214:09:28 羡慕子同坐标北京到现在还没喝上过一次 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 诺诺可是大神(将推理进行到极致。

) 2021-05-1214:16:17 生椰拿铁又炸组了 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 咕咕咕啾hyge 2021-05-1215:37:49 好甜啊 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 是你的甜橙呀 2021-05-1222:27:29 可以了不能过分苛刻 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 柠檬茶 2021-05-1313:36:00 好气呀，生椰拿铁已经断货10天了 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 芒芒 2021-05-1313:42:28 刚算了下冰的一杯应该是119kcal不算高了哈哈哈哈哈 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App biubiubiu🌸 2021-05-1407:45:34 椰子水，要求黑咖不能酸度太高的，就还可以 奶+咖啡的搭配真的喝腻了，柠檬汁+咖啡，椰子水+咖啡 椰子水，要求黑咖不能酸度太高的，就还可以 奶+咖啡的搭配真的喝腻了，柠檬汁+咖啡，椰子水+咖啡，气泡水+咖啡的组合真的好夏天啊！ ... 毛给了我一拳头 我就经常喝咖啡苏打水✔ 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 水泽节 2021-05-1407:55:09 我觉得比奶茶低，比普通拿铁高 删除 | 赞 回应 来自 豆瓣App 一碗凉水(人生不比歌谣) 2021-05-1409:24:28 我每天七点之前点单就能点上一杯生椰拿铁… 7点以后就没了 删除 | 赞 回应 你的回应 回应请先 登录 ,或 注册 推荐到广播 今天喝咖啡了吗 131912人聚集在这个小组 加入小组 最新讨论  ( 更多 ) uu们有喝咖啡牙黄的烦恼吗  (紫) 又是俺的摩卡壶嘿嘿  (是啾啾) 咖啡豆像烘烤的时候加了糖？，有部分光泽，  (hmily🌏) 【置顶】2022.1.13今天喝咖啡了吗？喝了！  (梅子蚂蚁) tims燕麦拿铁好喝吗  (豆瓣用户调试中) ©2005－2022douban.com,allrightsreserved北京豆网科技有限公司 关于豆瓣 ·在豆瓣工作 ·联系我们 ·法律声明 ·帮助中心 ·移动应用 ·豆瓣广告 ↑回顶部 × 在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流... 注册 登录 第三方登录： ×