肌肉練得再大，練不出來這4種身材比例，整體身材就沒有氣質 ...

2019-02-08 由 強硬健身 發表于健康健身目的有兩個，一個是為了力量協調和健康，還有一個是為了收穫一個好身材。

判斷身材是否好看，不能光看肌肉長得長得大不大，更應該重視身材的比例。

該突出的地方突出，該收進去的地方收進去，這樣的身材才具有層次感、力量感和美感。

有些人儘管從部分肌肉看上去練得不錯，但是整體看上去就顯得臃腫遲鈍。

比如有些人渾身肌肉，無論是胸肌、大腿還是手臂，肌肉維度都是非常飽滿的，但是這些肌肉合在一起之後，就讓這個人顯得個子矮小，穿上衣服還讓人感覺有點胖。