筋膜能不能被放鬆，放鬆筋膜到底是在放什麼？ - 傷害預防 ...

筋膜能不能被放鬆，筋膜放到底是什麼？筋膜放鬆絕對不是把筋膜碾碎鬆散掉啦～總歸一句，肌筋膜放鬆並不是希望像擀麵機一樣把筋膜給碾壓碎裂，只是希望對局部肌筋膜的擠壓拉扯滑動達到釋放局部筋膜張力與調整整體筋膜張力的效果，要達到這個目的除了使用滾筒之外，其實還有許多其他方法可以選擇喔～請繼續往下閱讀筋膜真的是最近很夯的話題，至於放鬆筋膜這件事情呢，更是十分普及，一般民眾對於放鬆筋膜都有一定的認識或者經驗，更何況是專家學者們，不過，到底筋膜是不是可以被放鬆呢，這個真的是一個很有趣的話題了，讓我們一步一步的來討論這個問題。

要講筋膜，還是要先把筋膜分