筋膜如何影響我們身體？教你保持筋膜的彈性維持健康
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「長期姿勢不良、水喝太少」都是導致筋膜退化的原因！運動按摩、物理治療正夯！「筋膜」放鬆這個詞可能會常聽到，但你真的知道筋膜是什麼嗎？不論是在運動科學、醫學角度上，筋膜這個詞都佔有重要的角色。
市面上也出了許多小道具來幫助筋膜的舒緩與放鬆，避免沾黏，本篇WH將來探討與介紹何謂筋膜與其帶來的影響力！【延伸閱讀】＞＞5款適合運動後泡澡精油推薦！幫助緩解肌肉痠痛、促進循環＞＞雙人舒緩操！2招肩膀拉開體型看起來更美筋膜 (英文:Fascia)遍佈全身，主要遍佈於肌肉中、神經、血管、 內臟、頭顱及腦的等重要器官周圍的結締組織。
筋膜為
