用游泳減肥？把握正確原則便能看見效果| 運動星球 ...

【游泳瘦身迷思大解答!!!】 明明常去游泳，為什麼瘦不下來? 游泳後好餓應該怎麼吃?!! 游泳姿勢怎麼選?

與其他運動相比，游泳不僅熱量消耗大，同時還能降低運動對關節的磨損。 ... 之所以有些人游了泳卻沒有瘦身，關鍵則是因為運動量不足。 游泳 ...

「游泳」不僅能動到全身部位，還是低衝擊、不容易受傷的訓練！專家教你安排出最有效的「游泳」訓練菜單：輕鬆游四趟不搶快，到底端時可以休息片刻， ...

這是一篇很忠懇的文章，值得想瘦的男性女士參考。 在流覽游泳與飲食的瘦身,無意中閱讀到。謝謝. 回覆. 發佈留言 ...

游泳減肥的好處，是比起其他運動少了流汗及悶熱感覺，對瘦手臂和瘦腿有不錯的效果。 ... 夏天的瘦身運動首選「游泳減肥」原來要注意的重點這麼多！