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這幾種瓜吃了升糖快，糖尿病人吃不得？ - 頭條資訊

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我們一直很關注GI值（血糖生成指數），而對GL值卻知之甚少。

其實對於糖尿病而言，需要同時考慮食物的GI和GL。

事實就是西瓜、香瓜和哈密瓜 ... 糖人健康網2018-07-09 17:30:00夏日炎炎，如果能吃上幾口涼涼的瓜，那種感覺好極了。

但是對於糖友來說，不論是香瓜、哈密瓜還是西瓜，它們的GI值都較高，因此都不敢吃。

面對美味降暑的水果只能望而卻步。

事實真的是這樣嗎？#真相來了#我們一直很關注GI值（血糖生成指數），而對GL值卻知之甚少。

其實對於糖尿

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