為什麼25歲後易發胖？2個方法讓你提高代謝，預防肥胖 ...
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經常都會聽到身邊的小伙伴說，現在是喝口水都會變胖，吃都不敢吃，想讀書的時候天天零食飲料，都沒見自己漲幾斤肉，可是現在工作後，零食吃的少了也按時吃飯了，怎麼脂肪增長的速度就是快呢？
是什麼讓脂肪增長的速度如此之快呢？聊到這個話題，那小脂就得跟你講講“基礎代謝”這個詞了，我們先來了解下什麼是基礎代謝，基礎代謝也就是指身體為了維持各部位、器官進行最基本的能量消耗，也就是說在你不運動的情況下身體自然就能消耗掉這些熱量，這就成為基礎代謝。
而基礎代謝到一定的年紀後，也會開始走下坡路，也就是說從18-25歲時基礎代謝最高效率的時候，而
