史密斯機器介紹| Mr.Sport司博特你的運動夥伴
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輪播, 重量訓練 5,837 1高立的鐵架，附有固定的運動軌道，史密斯機器屬於固定式器材，使用起來相對簡單。
如果你對動作的把握度還不是很高，用史密斯機器是不錯的選擇。
史密斯機器能操作的動作不少、可以訓練到的肌群也算全面，從臥推、肩推到深蹲，從肱二頭到股四頭，史密斯機器都能包辦。
此外，要是遇上力竭時，史密斯機器旁邊都有安全扣環，可以防止訓練者被槓鈴壓傷，相對自由器材（像是壺鈴、啞鈴、槓鈴等）來說，安全性高上許多。
對新手來說，這些優點都能確保安全性。
主要使用肌群為臀大肌
