網紅狂降40公斤瘦成辣妹！曝減肥過程「完全沒運動」靠這招 ...
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大陸網紅「思怡不吃橘子」因為從肉肉女爆瘦成辣妹，而上了熱搜！他在小紅書上分享自己花了一年時間從98公斤減到59公斤，瘦了將近40公斤，而且他坦言「中間沒有運動」，因為他太懶了，讓人不禁好奇他到底是怎麼瘦下來的？「思怡不吃橘子」表示自己是一個特別懶的人，平常工作很忙，也沒有時間去運動，所以減肥過程中沒有搭配任何運動，而是用控制飲食搭配吃些補助的東西瘦下來的。
他的早餐會在9點之前吃完，午餐會在1點前吃完，大概吃7、8分飽就不吃了。
晚上不吃飯，吃紅蘿蔔、黃瓜、番茄這類蔬果來增加飽足感。
他特別提醒減肥時一定要多
