食物卡路里計算圖鑑- TAAZE 讀冊生活

食物卡路里計算 ... 豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。 6.油脂類:一湯匙油等於1片乳酪。

另外，如果本身對海鮮沒有過敏，可以補充一些含鋅的食物，如蛤蜊等。 ... p68豬血225g、p74鴨血165g，一份低脂肉類依日本食品卡路里計算圖鑑：p37鮑魚135g、廢棄 ...

食物卡路里計算圖鑑. 香川綾. 李妙霜. 笛藤出版圖書有限公司. 9577102808. 本書根據「四訂日本食品標準成分表」改訂而成，為使讀者能夠一目了然，以實物大小的彩色圖片 ...

書名：食物卡路里計算圖鑑，語言：繁體中文，ISBN：9789577102805，頁數：179，出版社：笛藤，作者：香川綾編，譯者：李妙霜譯，出版日期：1998/01/25， ...

如何知道自己所吃的食物熱量有多少～前言在本網站中我花了不少功夫介紹了有關份量的計算與使用方法［請參考本部落格文章中的＂認識食物份量計算食物 ...