簡單動作在家練出翹臀：一個月後驚艷你的朋友圈！ - JUSTYOU

深蹲是鍛煉翹臀的黃金動作之一，但想要臀部飽滿有型，只靠一個動作是遠遠不夠的。

如下圖所示，臀部分為臀中肌，臀大肌，臀小肌 ... 簡單動作在家練出翹臀：一個月後驚艷你的朋友圈！ easyslim 健康瘦身 檢舉此篇 臀部是展示身材