一個月，練出翹臀美腿平坦小腹- 愛經驗

一個月，練出翹臀美腿平坦小腹 ... 在練瑜伽之前我們先來一個簡單的動作讓身體活動開來，單腿站立鍛煉了你的平衡能力，讓你在接下來的練習中更加有 ... 大眼妹：第一眼肉體，第二眼才是靈魂。

相信很多廣大的女性朋友都在為自己的臀部不夠翹、腿不夠細以及小腹贅肉嚴重而苦惱，大眼妹今天就教你怎樣去掉這些煩惱，這個解決方法就是練瑜伽，瑜伽不僅可以提升個人的氣質形象，還能夠起到減肥瘦身的效果，小夥伴們有沒有很心動呢？那就跟著大眼妹一起來看看吧。

在練瑜伽之前我們先來一個簡單的動作讓身體活動開來，單腿站立鍛