相扑硬拉，最全攻略，（上）篇- 简书
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目录导读：（本文2400字，22图，阅读预计需要14分钟）《相扑硬拉篇》，同样分为上下两篇，每篇2000字左右，下边是每篇的主要内容提纲~相扑硬拉攻略--（上）篇：动作说明、站姿站距、握姿握距、身体准备姿势相扑硬拉攻略--（下）篇：动作过程、壶铃/哑铃相扑硬拉、相扑硬拉与传统硬拉的区别今天是（上）篇，第一~四三段对于难以用传统站位完成硬拉的人来说，相扑硬拉可能是一大福音，它尤其受到女性训练者的欢迎！比起传统硬拉来说，相扑拉是一个技术要求更加细腻的动作，要学习它也需要花费很多时间看日本相扑选手准备战斗时的样子，双脚会大大地分开——这就是相扑硬拉的得名做
