【游泳知識：蝶式練習第一步蝶式彈腰】 – 游泳多多
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請看下面的影片與官網文章的詳細分析!! 最後提醒大家，游泳多多的自由式技巧講座活動已經展開，還沒報名的粉 ... 在游泳池常常會看到很多人在練習蝶式，但大部份的人一開始就在練習蝶手跟蝶腳， 實際上蝶式要先練習的是身體擺動的練習，也就是大家在講的蝶式彈腰的練習，但實際上這個動作不是只有腰部擺動，實際上他是一個由肩膀胸部連接到腰部的動作，讓整個身體像是波浪式的擺動，這個動作熟練後在加上蝶腿與蝶手的練習，蝶式才能游的好，這個動作該如何做??請看下面的影片與官網文章的詳細分析!! 最後提醒大家，游泳多多的自由式技巧講座活動已經展開，還沒報
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