[問題] 睡前很餓到底該不該吃? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者funyu5566(他她牠它祂)看板MuscleBeach標題[問題]睡前很餓到底該不該吃?時間WedJul2023:25:272016 各位版上的巨巨好 小弟是接觸健身大約4個月的菜鳥 當初是想減肥上網找為甚麼瘦不下去才接觸到健身的 我的目標當然是增肌減脂(廢話 之前有測過我每日的基代只有少少的1650 除了單純的有氧無氧從六月開始 也開始注重飲食 除了乳清蛋白還有水煮雞肉阿多吃蔬果阿 如果有碰到盡量都選全麥麵包少喝含糖飲
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