[討論] 睡前究竟可不可以吃東西？ - ptt 網頁版FITNESS 看板
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我一定得睡一下，否則無法面對晚上的工作， 可是很多朋友都說晚餐吃完後睡覺 ...
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.13.14 ... 推kaet: 完全同意這篇 我睡前一定要吃東西 以免半夜肚子餓 但是就45F 02/22 01:06 → ka...
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... 晚餐吃完後睡覺會變胖，但我查了一下資料，好像沒有太多根據， 如果吃完東西後，大約隔兩個小時才去睡覺，這樣可以嗎？ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...
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2F推t81511270: 吃了啦餓了怎麼睡覺 10/16 00:15 ... 60F→O300: 晚上不要吃東西尤其睡前消化不好也很容易胃酸逆流 10/16 07:57.
