游泳課下水會喘不過氣是什麼原因?? -

尤其是到心臟的部份(自己認為)會喘不過氣~而且也會不舒服到底是什麼原 ... ... 所以游泳常做的韻律呼吸，有一種功用就是一種強迫換氣，訓練胸腔擴張肌肉群。

Home 游泳課下水會喘不過氣是什麼原因??-健身 ByUnaat2010-03-31T08:00 TableofContents Post Comments RelatedPosts 如題游泳課下水會喘不過氣是什麼原因??尤其是到心臟的部份(自己認為)會喘不過氣~而且也會不舒服到底是什麼原因??煩請幫忙解答!!TKS!! Tags: 健身 AllComments ByLucyat2010-04-04T17:32 一、行雲流水及其他的前輩都說得很好，請您要記住哦！二、怕水很嚴重哦！您還在苦學中吧！三、緊張的要命，導致肌肉僵硬！血液循環不順暢。

四、水太冷的時候也會，水冷肌肉就會緊縮，血壓也會昇高，心跳加快等。

五、水中的(氯)氣過敏，試試味道重的時候是不是更不舒服。

六、姿勢不太對，�� ByLiamat2010-03-31T10:53 吸不到氣回答如下：胸腔埋入水中後，受到水壓壓迫，胸腔橫隔膜需要更大力量擴張，才能達到原先陸地上吸氣量。

如果不常運動，橫隔膜肌肉欠缺訓練，吸氣就會產生吸不到的現象。

所以游泳常做的韻律呼吸，有一種功用就是一種強迫換氣，訓練胸腔擴張肌肉群。

心臟的部份回答如下：1.除了胸腔被�� ByZannaat2010-04-04T08:41 我認為大部份是緊張,其實只要是初學者,都很容易這樣(剛開始)有些更慘的,連水都不敢下,即使下水~頭也不敢浸到水裡,小朋友則是會因為緊張而發抖..然後失溫..總之因為泳池的深度關係而造成的各類緊張情況會有很多..不過過個一兩堂都能適應ㄉ!即使很"特別"的學生泡很久的水後也能不緊張(沒掛�� ByMasonat2010-03-31T09:32 妳的體質對水過敏或氣喘2010-03-3120:11:43補充：或你心理作用 RelatedPosts 今年考救生員 ByKellyat2010-03-30T08:00 我想請問考救生員要訓練多久呢?還有今年有開哪些課程?還有給我聯絡方式^^謝謝各位 Readmore:今年考救生員 瘦又肩膀下垂、胸前無肉，想健身 ByAudrianaat2010-03-30T08:00 我24歲，男生，矮又瘦(157公分、48公斤)，且肩膀下垂、胸前無肉，想健身，但體質差(常拉肚子)怎麼練?(非增胖)ps:�... Readmore:瘦又肩膀下垂、胸前無肉，想健身 請問健身類器材去哪買比較便宜品質又不錯呢? ByAnonymousat2010-03-30T08:00 例如；彈力繩，瑜珈墊，啞鈴，平衡球...等等類似的器材商品(這4種我比較需要)，有人能提供品質優良價格又不會... Readmore:請問健身類器材去哪買比較便宜品質又不錯呢? 我要練健美,一直找不到正確方法,有人可以幫忙嗎? ByConnorat2010-03-30T08:00 大家好!!我在新竹世界健身,健身時間都差不多13:30.在健身房練.練了兩個月一直都沒有成效出來.請問有人在這段時�... Readmore:我要練健美,一直找不到正確方法,有人可以幫忙嗎? 滾輪健身瘠椎會痛 ByTristanCohanat2010-03-30T08:00 最近開始用滾輪練腹肌但是我做完起來瘠椎會痛!!是因為我做的姿勢不對嗎?我是跪著做的.. Readmore:滾輪健身瘠椎會痛