每天4式瑜伽，練出纖腰薄背，甜蜜約會無壓力– 每日要聞
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每日要聞很多初學者都會為選擇一個合適的瑜伽練習時間而頗感頭痛，並將其視為堅持練習的阻力。
其實，只要身心狀況允許，瑜伽練習是沒有任何時間限制的，一天中在你感覺方便的任何時間都可以，關鍵是要堅持不懈。
如果要體驗瑜伽所帶來的改變，那麼，請不要把它當做普通的運動，在大家初識瑜伽、準備要進入瑜伽的世界時，多做一些心理準備，這將幫助你更深刻地體驗到瑜伽改善你體能之外的心靈活動。
接下來，我們進入今天的練習，好不容易跟男票一起約會，本想親親膩膩一下，結果男票伸過來的胳膊都摟不下你的粗腰了！大寫的尷尬！姑娘們，平坦沒
