想要簡易瘦大腿？ 兩條經絡這樣敲才對！ | Heho健康

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！大腿肥肥的十分困擾嗎？久坐的人，容易導致體內氣血循環不佳，造成下肢水腫。

利用簡易的幾個步驟，疏通位於腿部的膽經與肝經，能夠改善血液循環，代謝身體廢物，改善腿部線條喔！敲膽經1.找到大腿外側中線上的膽經穴位。

2.握拳從大腿根部的環跳穴，敲到膝蓋外側，依序為環跳、風市、中瀆、膝陽關。

3.反覆約20分鐘。

刮肝經1.可握拳或用掌根推。

2.從大腿根部沿著肝經推至膝蓋處，依序為陰廉、足五里、陰包、曲泉穴。