膽經不通易頭痛、失眠！跟著十二經絡來養生【子時－膽經篇 ...
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！在《黃帝內經》中有個「 12 時辰經絡養生法」，它將一天 24 小時分為 12 個時辰，而 12 時辰對應著人體的 12 條經脈，這些經脈又各有主要聯繫的臟腑。
在不同的時辰，氣血會運行到不同的經絡。
我們只要順應時辰來休養生息，就可以達到養生的最佳效果。
子時（晚上23時至清晨1時）：走膽經 ( 足少陽膽經 )，主要治療、調理頭、身側面疾病。
在子時正是人體的膽經當值，是陽氣生發的時候，決定了第二天的活力，因為人一
