蛙泳腿部動作詳細分解，游泳者不容錯過！ - 每日頭條

若看下圖蛙式划手分解動作，A→B，B→C，C→D，D→A，很多人以為蛙式划手划很大就會讓身體有前進的動力，是A到D多有划水前進的動力， ...

Powered by Xuite. 199611240658蛙式游泳－ 四小節分解動作 ... 00 準備動作－ 立正、微蹲、雙手平舉貼耳、上身向前傾，吸氣，趴水面， 双腳前蹬、身体放輕鬆 ...

蛙泳腿部動作是推動身體前進的主要動力，腿部動作由收腿、 翻腳、 ... 一般游泳者都是選擇平蛙式，因為泳浪蛙式的耗氧量極大，也是最辛苦的， ...

蛙式概論與腿部動作基本技術蛙式(泳)是一種大家比較熟悉而且喜愛的泳式， 由於它的泳姿有點像青蛙，所以人們稱為蛙式。 游蛙泳時動作可快可 ...