蛙泳腿部動作詳細分解，游泳者不容錯過！ - 每日頭條

蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種姿勢，身體幾乎呈水平姿勢俯臥在水中，頭微抬起，腿臂動作對稱，並且始終是在水下進行。 腿臂配合原則是，先划臂後收腿，先伸 ...

蛙泳腿部動作是推動身體前進的主要動力，腿部動作由收腿、 翻腳、 ... 一般游泳者都是選擇平蛙式，因為泳浪蛙式的耗氧量極大，也是最辛苦的， ...

蛙泳蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂 ... 蛙泳動作的分解GIF ... 最後踢腳時波浪式蛙泳臀部會稍微向上升，其...

若看下圖蛙式划手分解動作，A→B，B→C，C→D，D→A，很多人以為蛙式划手划很大就會讓身體有前進的動力，是A到D多有划水前進的動力， ...