健身房為什麼練深蹲、硬拉的比較少？ | 天天要聞
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一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在作為健身的三大黃金動作，深蹲，卧推，硬拉這三個高度複合動作幾十年以來一直是健身屆備受推崇的動作。
可以說從十九世紀末健身開始發展開始，這三個動作就開始存在並開始演變了，可以說這三個動作的歷史和健身史一樣長。
作為健身的三大黃金動作，深蹲，卧推，硬拉這三個高度複合動作幾十年以來一直是健身屆備受推崇的動作。
可以說從十九世紀末健身開始發展開始，這三個動作就開始存在並開始演變了，可以說這三個動作的歷史和健身史一樣長。
所以這三個動作的地位跟作
