【健身先健腦】健身書單8大彙整，健身前別說你沒看過- 從0到1

進階肌力訓練解剖聖經 Skiptocontent 文章最後更新於2021年7月5日 8大健身書單，別說你沒看過！ 與其看別人肌肉UPUP模仿學習，不如先建立正確的健身觀念 想要系統性地學習健身，這些書籍將是你投資報酬率最好的選擇～～ 好的觀念讓你事半功倍，健身先健腦！！ 內容摘要 入門書四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法