【減肚腩方法】蛋白質不足、常飲酒易有大肚腩！4招擺脫中央 ...
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你有肚腩嗎？要知道攝取過多糖分、蛋白質攝取不足、飲太多酒都會容易有肚腩問題，增加患上高血壓、心臟病等風險。
今次推介4大方法助擺脫中央肥胖。
女性：腰圍80厘米，約32吋或以上
男性：腰圍90厘米，約36吋或以上過分肥胖會加重身體各器官的工作量，導致容易患上高血壓、心臟病、中風、糖尿病、腰酸背痛、睡眠窒息症、膽石、疝氣(小腸氣) 、關節炎等疾病。
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