宵夜吃完倒頭睡！ - 美麗佳人
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#奈良美智 GO! BEAUTY美體健康 宵夜吃完倒頭睡！4大正確與錯誤吃宵夜觀念一一擊破 明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫，這時該選擇拼命忍住飢餓，還是不顧一切地大吃大喝？其實只要有正確的擇食觀念，跟良好的飲食習慣，吃宵夜也可以很健康！ by 美麗佳人編輯部 - 19MAR2021 更新 執行撰文／李忻潔、吳孟瑤專業諮詢／景升診所邱正宏院長、台灣全民健康促進協會陳怡靜營養師、營養師陳怡錞Donna 明明晚餐吃很飽，到了晚上九點、十點，肚子還是咕嚕咕嚕叫
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