[討論] 胖的人有哪些習慣與特徵？ - fitness | PTT消費區

我弟很胖，曾經用斷食的方法瘦到80公斤，那時他臉型整個好看很多。

... 6F→b19880115: 其它的心病(心裡因素例如:生活壓力)，找到後去除，就能 09/02 ... Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 Home fitness [討論]胖的人有哪些習慣與特徵？ [討論]胖的人有哪些習慣與特徵？ 看板 Fitness 作者 yin0416 時間 2021-09-0214:44:10 留言 165則留言，59人參與討論 推噓 60  ( 60推 0噓 105→ ) 我弟很胖，曾經用斷食的方法瘦到80公斤，那時他臉型整個好看很多。

但後來又胖回去了 。

雖然還是比他減肥前瘦，但離標準體態有段距離。

觀察我弟的情況，他很喜歡吃雞排，一個星期可能會吃三到四次，不喜歡運動，也幾乎不 運動。

這大概是多數胖的人會有的特徵。

但有一個特徴我覺得很奇特，就是他喜歡看介紹美食的節目，即使剛吃過宵夜，他也會看 。

（同樣吃完宵夜的我，看到美食節目會覺得噁心） 另外他也會注意美食的優惠廣告，同時對美食很挑剔。

好奇胖的人有哪些特色。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:112.78.78.104(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1630565052.A.B5F.html 1F→sffjh92104:管不住嘴居多（過來人經驗09/0214:46 2F→yin0416:我覺得他已經沒有想要管了。

09/0214:49 3F推HwaSIn:千萬別讓他看阿星探店........09/0214:50 4F推b19880115:管不住嘴居多+109/0214:52 5F→b19880115:但是要探究原因，少數是真的生理生病(例如小胖威利症)09/0214:52 6F→b19880115:其它的心病(心裡因素例如:生活壓力)，找到後去除，就能09/0214:53 7F→b19880115:慢慢恢復。

09/0214:53 8F→b19880115:否則就真的是從氣血的角度吃的乾淨、少吃就行了。

09/0214:54 9F→yin0416:是有想要探討，但他感覺我在攻擊他，只好算了。

09/0214:54 10F推halulu:自以為的正常吃其實都是高熱量高油脂高碳水的食物、情緒性09/0214:55 11F→halulu:進食、食盲，耳朵很硬講不聽。

09/0214:55 12F→b19880115:食色性也，這是人性，人總要跌跤後才懂得珍惜。

09/0214:55 13F→uyrmb47:特色就是吃的比消耗的多啊不然哩...09/0214:56 14F→halulu:還有一些會自以為壯09/0214:56 15F→b19880115:或許哪天他喜歡的小姊姊拒絕他了，他就知道該減肥了。

09/0214:56 16F推a1121210:躺坐站走跑09/0214:56 17F→uyrmb47:難不成看美食節目會有熱量還是美食家會有被動熱量收入09/0214:56 18F推halulu:看美食節目是為了之後去吃吧09/0214:58 19F推a1121210:美食開箱之業配收入嗎？09/0215:17 20F→sffjh92104:我在減重期間也蠻喜歡看美食影片，自己不能吃就看別人09/0215:19 21F→sffjh92104:吃XD09/0215:19 22F推loveblud:吃東西快算嗎09/0215:22 23F推a1121210:看著看著覺得餐點變好吃了09/0215:22 24F→yin0416:我是屬於沒看到就不想去吃的類型，看美食節目不就是在提09/0215:23 25F→yin0416:醒或暗示自己要去吃好料的行為嗎？09/0215:24 26F→yin0416:有耶！我弟吃東西是比我快很多。

09/0215:24 27F推b19880115:樓上說的沒錯，美食節目的危害不亞於色情節目。

09/0215:25 28F→b19880115:食色性也，無法節制人生就等著一蹋糊塗。

09/0215:25 29F→sffjh92104:意志力不夠不要怪在美食節目上唄...09/0215:26 30F→b19880115:蛤?我從來沒想過瘦身，光是實驗氣血bmi就降到16.X，樓09/0215:26 31F→b19880115:上是在說我嗎?_?09/0215:27 32F→yin0416:人的意志力本來就是有限的。

09/0215:28 33F→sffjh92104:我是指你講的這句話阿，我記得當初看過一個紀錄片，09/0215:28 34F→b19880115:同意樓上。

09/0215:28 35F→sffjh92104:有美國人因為過胖去告麥當勞之類的，總之覺得這種行09/0215:28 36F→b19880115:我是指yin0416。

09/0215:28 37F→b19880115:過胖告麥當勞是有點過了，畢竟涉及工作權。

09/0215:31 38F→b19880115:但是我的意見跟yin0416基本上一樣，不用去考驗人性09/0215:31 39F→b19880115:沒必要搞柳下惠那套是吧XDDDD09/0215:32 40F→yin0416:我記得有實驗顯示抗拒美倉後，人要完成需要意志力的測試09/0215:34 41F→yin0416:時，成績會變差。

09/0215:34 42F推b19880115:樓上說的沒錯。

09/0215:34 43F推Ende1895:不贊成自制力這種說法，有的人就是喜歡研究和吃美食，09/0215:39 44F→Ende1895:不能吃美食很痛苦。

但你弟是吃太多，你應該多了解他心理09/0215:39 45F→Ende1895:健康，是否有壓力大、寂寞或自卑的情形09/0215:39 46F→b19880115:樓上說的也沒錯，有時候是心理問題。

09/0215:40 47F推sunshinecan:通常消化吸收能力不錯(?09/0215:43 48F→yin0416:我也幫不了我弟，有段時間會問他要不要一起運動，各式各09/0215:44 49F→yin0416:樣的運動都被拒絕，最後被他嗆我有什麼居心。

09/0215:44 50F→halulu:他不想改變你拉著他也無法...09/0215:45 51F→halulu:他只覺得你干涉他生活幹嘛09/0215:45 52F→b19880115:嗆你有什麼居心!?時事梗XDDDD09/0215:45 53F→yin0416:所以我現在也是想知道，是否喜歡看美食節目的人，普遍會09/0215:46 54F→yin0416:比較胖。

09/0215:46 55F推sunve:你要不要先關心一下你弟是不是壓力太大壓力大又沒人理解就09/0215:48 56F→sunve:會想吃東西我之前就是壓力大胖到92公斤09/0215:48 57F→uyrmb47:你居心叵測阿你直接說他很胖怎不減肥不就好了09/0215:52 58F→uyrmb47:他自己喜歡吃雞排會胖只是剛好好嗎...09/0215:53 59F推sunve:而且通常胖子都知道自己是胖子自己有動力要減肥才是真的09/0215:53 60F→sunve:你再告訴他要減肥他只會覺得干你屁事而已09/0215:53 61F→b19880115:樓上說的也沒錯。

XDDDD09/0215:54 62F推swellong:愛看美食YouTube影片，完全沒增重09/0216:00 63F推doggy0704:之前胖到7X朋友說要不要減肥心裡只覺得干你屁事，後來09/0216:02 64F→doggy0704:明顯覺得身體變差外加脂肪肝就默默開始減，到現在過了09/0216:02 65F→doggy0704:一年目前5309/0216:02 66F→doggy0704:然後現在很愛邊運動變看烹飪比賽節目XD09/0216:03 67F→yin0416:所以看美食節目不會讓你運動後去吃大餐嗎？09/0216:04 68F推halulu:我不會XD09/0216:05 69F→uyrmb47:那是你幻想會運動吃大餐是因為你想吃大餐所以運動09/0216:06 70F→uyrmb47:吃雞排是因為看美食節目?是因為他想吃就那麼簡單...09/0216:07 71F推halulu:看美食節目/文章/介紹/youtuber是為了之後去吃09/0216:08 72F→uyrmb47:你的問題就跟小孩出事爸媽都說是別人帶壞一樣09/0216:08 73F→halulu:本來就想吃跟引起食慾沒啥關聯因為一直都有食慾的~~09/0216:08 74F→uyrmb47:當然不是別人帶壞是他自己壞09/0216:08 75F→b19880115:節目就是廣告阿，促進人們消費，不然那些運動品牌幹嘛09/0216:08 76F→b19880115:砸錢在各大賽事買廣告。

09/0216:09 77F→b19880115:之前那個足球明星，在賽後採訪的時候把可口可樂瓶子拿09/0216:09 78F→b19880115:走結果股票大跌，就是最好的證明。

09/0216:10 79F→b19880115:足球巨星C羅一個動作　竟讓可口可樂市值蒸發千億09/0216:11 80F→b19880115:https://reurl.cc/O02Vgg09/0216:11 81F→doggy0704:我只想看別人吃起來很爽，但不會想自己吃09/0216:13 82F推quixotism:跟樓上一樣，愛看美食節目或探店，但自己不會想去吃09/0216:19 83F→yin0416:嗯嗯，明白了，看美食節目不一定能挑起每個人的食欲，有09/0216:19 84F→yin0416:些人是不受影響的，但我知道我會。

09/0216:19 85F推toma410:減肥就跟戒菸一樣，只有本人打從心裡想動才會成功09/0216:28 86F推Danteva:不吃正餐或吃很少然後用一杯珍奶代替，然後晚上餓到受09/0216:47 87F→Danteva:不了再去吃水果，運動就是「走」跑步機，週末就吃大餐09/0216:47 88F→Danteva:，然後靠邀平時已經吃很少了為什麼還會胖，一定是甲狀09/0216:47 89F→Danteva:腺問題09/0216:47 90F推halulu:樓上是"內分泌失調"可惡一定是內分泌害的...09/0216:49 91F→halulu:"我都正常吃啊"呵呵...09/0216:49 92F推kosoj6:之前節食兩個禮拜每天嚴格抓在300大卡內每天照看HKMC09/0216:57 93F→kosoj6:王剛盜月社小翔哥toyz完全沒有因此想去吃額外的東西過09/0216:57 94F→kosoj6:竟然要估狗才說得出西螺...b到底是多跟社會脫節的人09/0216:58 95F推sodahaini:不浪費食物09/0217:08 96F推ChungLi5566:當我放棄每天量體重的時候就開始胖09/0217:38 97F推sunnny:看了有時候會想吃，但可能剛好經過才會吃，不會特地去找來09/0217:58 98F→sunnny:吃09/0217:58 99F推weae:我覺得心病很多09/0218:45 100F推sunnny:是說我認識體重比較重的朋友都滿喜歡分享美食倒是真的09/0218:48 101F推ssabjm:一個星期吃3~4次雞排先別減重了，我建議趕快去做大腸鏡09/0218:53 102F推FarkU:我肥仔，可是我不愛吃雞排，不愛喝飲料，三餐自己乾淨煮。

09/0219:01 103F→FarkU:都是健身害我變巨的~09/0219:01 104F→FarkU:從不看美食節目，頂多看看網路食譜。

09/0219:02 105F推JKL218:我減肥也愛看美食節目09/0219:04 106F推a890036:缺乏自我管理能力沒有遠見逃避現實喜歡替自己找藉口09/0220:09 107F→a890036:美食節目才沒關係只有缺乏警醒跟自律的人會放爛自己身體09/0220:13 108F→yin0416:看來你意志堅定，佩服！09/0220:31 109F→Rue168101:就心態擺爛覺得胖也沒差09/0220:38 110F推Mozai:不能接受食物有剩，連醬汁蔥蒜都要吃乾淨，零食一拆封就要09/0221:58 111F→Mozai:全吃光，我真是傻眼，這樣怎麼會瘦09/0221:58 112F推almondchoco:通常是比較不自律的人吧09/0222:24 113F推idareyou:「啊弟仔，剩下的菜清一清」09/0223:37 114F推rupg4vupskin:我之前破百是心態擺爛反正沒人想看就亂吃完全沒管09/0223:40 115F→rupg4vupskin:熱量運動部分因為討厭流汗+體力不好無法享受運動09/0223:41 116F→rupg4vupskin:好玩的地方所以基本是完全不做09/0223:41 117F推GPNN:胖子就是身旁有一些吃不胖的朋友胖子以為吃一樣多沒事09/0223:41 118F推yyc1217:「我明明吃的不多」09/0300:28 119F→taipoo:都吃很快也吃很多09/0302:10 120F推foxs9:自我感覺良好09/0302:24 121F推AndrewWiggs:管不住嘴，看到美食就想吃09/0307:56 122F推Carrarese:我昨天才吃雞排，怕09/0308:13 123F→molamolajump:我是管不住嘴又家裡影響09/0309:27 124F→molamolajump:長輩一直說這樣很好、你沒很胖，就自以為沒很胖09/0309:27 125F→molamolajump:即使是現在體脂仍未達標準，家裡依然說你不胖09/0309:27 126F→molamolajump:每次回家都要嫌你餓瘦不健康XD09/0309:28 127F→molamolajump:就算你表明有運動、有吃夠，長輩永遠跳針你不健康09/0309:28 128F→doggy0704:樓上說的深表同感，跟他們說明也聽不進去，後來直接拒09/0310:02 129F→doggy0704:絕餵食XD09/0310:02 130F推Dolce:不想浪費食物硬把剩下飯菜吃完，媽媽都是這樣胖的…QQ09/0312:20 131F推CHlLT:對食物營養沒什麼概念，例如會說：我都簡單吃。

但實際上吃09/0314:58 132F→CHlLT:的是一碗麵..熱量很高但又沒什麼營養09/0314:59 133F推littlesno:習慣被廣告洗腦自以為美食家愛吃又不懂食材09/0317:32 134F→littlesno:很愛喝有糖飲料油炸+大量的醬料的食物09/0317:33 135F→littlesno:以為愛吃美食的自己很可愛很流行很懂吃09/0317:35 136F→littlesno:吃東西吃得很快一個便當大概10分鐘就吃完了09/0317:36 137F推BlackJoe:長得噁心就像宅男一樣09/0406:11 138F推cocazero:習慣熬夜，吃東西快，喝水量少09/0408:58 139F推carmeloeat:我朋友瘦子，吃東西慢，也對美食節目沒興趣…09/0409:45 140F→bndan:最基本的通用習慣就是管不住嘴吃東西09/0415:16 141F→a22650619:朋友問我怎麼瘦的我說第一有糖飲料放下09/0416:25 142F→a22650619:他說不可能我就不想講了......09/0416:25 143F推HwaSIn:不然就說進去7-11買飲料，只能買無糖豆漿，至少喝起來有豆09/0419:26 144F→HwaSIn:香味09/0419:26 145F推cth0204:胖的人就是吃多不運動09/0420:39 146F推alice78226:心理層面，用飲食抒壓。

生理層面，味覺有點麻痺，沒吃09/0423:52 147F→alice78226:過太多原味又好吃的，誤以為重口味就是美食，真的喜歡09/0423:52 148F→alice78226:吃好的，一定會去研究食材，瞭解製作手法。

09/0423:52 149F推chinikip99:忌口時不太敢看美食相關的影片，很容易被引起食慾、一09/0500:58 150F→chinikip99:直想要吃那樣食物QQ09/0500:58 151F推beams156:隨和、好說話、被動、怕麻煩、行動力跟意志力薄弱、沒09/0520:03 152F→beams156:自信09/0520:03 153F→iamoldtwo:總熱量☺09/0520:04 154F推littenVenus:身邊胖的人多半喜歡吃美食、團購不喜歡動多走幾步09/0522:54 155F→littenVenus:都嫌累09/0522:54 156F→littenVenus:也喜歡喝飲料09/0522:55 157F→plyong95084:愛喝飲料(糖)+無上下樓梯能力(意願)09/0800:06 158F推iolou:看美食節目真的會想吃美食可以看TLC沈重人生就不會想吃了09/0809:37 159F推eggshell:就...不自律09/0900:55 160F推breakheart1a:水喝很少，吃東西快，幾乎沒運動09/0910:39 161F推goal770711:看沉重人生阿09/1015:53 162F推adon0313:家裡滿滿的零食點心==+09/1022:33 163F推yaoishampoo:以去年還是肥豬的我為例：懶、管不住嘴、動作遲緩、10/0600:56 164F→yaoishampoo:意志力薄弱、而且根據我媽描述有時候身上還有油臭味10/0600:57 165F推dog07221992:看健身影片的我還是懶的動11/0107:31 ‣返回fitness看板 FITNESS最新熱門文章 18 [問題]身體很緊繃是不是真的需要買課程 99 fitness 2021-11-2607:49 21 [討論]吃跟動的正循環 139 fitness 2021-11-2512:04 89 [閒聊]適合跑步聽的輕電音11.1 91 fitness 2021-11-2320:47 18 [問題]有胃潰瘍問題的人半夜感到肚子餓.超商？ 52 fitness 2021-11-2302:34 最新熱門文章 [問題]超商禁止拍照到底有什麼意義 [cvs] [問題]好市多HerbalEssences洗髮露 [hypermall] [問題]買到故障的洗衣機處理建議 [e-appliance] [問題]高雄可付定nanospeedy嗎？ [brand] [新聞]全聯115億買大潤發不改名且員工全數留用 [hypermall] [心得]購買Sabon分享 [beautysalon] [閒聊]好市多黑色星期五擂台賽 [hypermall] [綜合]Disneyplus一年方案-網路 [buytogether] Fw:[新聞]坐下來吃！鼓勵巡邏警超商用餐提高見警率 [cvs] [問題]看遠一定要配足度數嗎？ [optical] 請問最近的海關大家都卡多久 [e-shopping] [問題]純霧面的倩碧小花腮紅 [makeup]