注意這3點你的增肌期效果就會比別人好| 運動星球 ...

1 注意這3點你的增肌期效果就會比別人好 2 張鈞甯穿上adidas早春女子運動系列38女王節全面釋放女力 3 肌肥大是否須使用大重量高強度才有效？最新科學研究說其實這樣做也可以 運動星球 注意這3點你的增肌期效果就會比別人好 2018-05-30 知識庫 健身 觀念 增肌 很多人在健身一段時間之後都會遇到一個問題，就是為何別人增肌的狀態都比自己快！這時後你應該腦中就會浮現，不是說「健身是一件公平的事情，你付出多少努力就會有多少回報