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運動處方

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完整的運動處方應包括五個要素：運動種類(型態)、運動強度、每次運動時間 ... 未有運動習慣，體適能較差或有心臟血管疾病者，較低強度的活動，較不會發生運動 ... 運動處方 (Exercise Prescription)　　美國預防醫學服務任務小組(U.S. Preventive Services Task Force;USPSTF)建議臨床醫師應該對其所有服務的成人、小孩做規律體能活動的諮詢，根據每個人的健康狀況、疾病限制、生活型態，給予不同的體能活動建議。

　　運動處方的目的，可從三方面去考慮，一、提昇體適能；二、降低慢性

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