游泳須知泳前準備運動-生活--高清正版影音線上看-愛奇藝臺灣站

炎炎夏日，泡在清涼的泳池，既消暑，又能鍛鍊身體。那麼夏日游泳，有哪些是需要特別注意的呢？游泳的好處1、游泳能改善人體心肺功能我們在 ...

游泳應注意事項！ 水能載舟亦能覆舟，因此從事水上活動時，應格外小心謹慎，並且遵循下列原則行之─1、瞭解身心狀況：為安全起見，凡患有心臟病、高血壓、 ...

比賽式的衝刺游泳並不適合休閒游泳活動，尤其不是在泳池中進行衝刺游泳時更不適合，因為一陣興奮和刺激後，跟著來的常是力竭和痙攣。 在水中遇到麻煩，不要 ...

游泳池衛生與安全須知. 下水前：. 一、應先做暖身操、適應水溫，入水時不應驟然跳入，應慢慢浸入。 二、空腹、飽食、酒後、疲勞、身體不適，絕對不要勉強下水 ...