[泳技] 游蛙式會腰酸是正常的嗎? - 看板swim | PTT體育區
文章推薦指數: 80 %
PTT體育區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT體育區/ swim(游泳) [泳技]游蛙式會腰酸是正常的嗎?+收藏看板swim(游泳)作者janesu(外表大女人)時間10年前發表(2010/08/1321:26),編輯推噓6(6推0噓10→)留言16則,8人參與,最新討論串1/1 昨天游蛙式游差不多500m時就開始會覺得腰酸耶 而且是腰挺不直的那種 我自己有覺得在游的過程中,腰一直有出力, 請問這樣的情況是正常的嗎? -- -- ※發信站:批踢踢
延伸文章資訊
- 1[游泳] 下背痛該小心的游泳姿勢 - 吳易澄醫師的游泳復健筆記
除了蛙式與蝶式之外,有些會加重腰部壓力的狀況,例如踢水技術不純熟、柔軟度不足、核心肌群不夠、過度使用訓練設備,例如蹼泳、蛙鞋等, ...
- 2[泳技] 游蛙式會腰酸是正常的嗎? - 看板swim | PTT體育區
昨天游蛙式游差不多500m時就開始會覺得腰酸耶而且是腰挺不直的那種我自己有覺得在游的過程中,腰一直有出力, 請問這樣的情況是正常的嗎? -- -- ※ 發信站: 批踢 ...
- 3蛙式下背痛腰痠- 康健雜誌
- 4三個理由為什麼練鐵三不建議你游蛙泳- 每日頭條
【圖】平滑前進的蛙式. 自由式其實最容易達到上面提到的直線前進與靠近水面,見下圖D,因為自由式如果是轉動身體的動作做得好,游泳過程中不 ...
- 5[泳技] 游蛙式會腰酸是正常的嗎? - 看板swim - 批踢踢實業坊
昨天游蛙式游差不多500m時就開始會覺得腰酸耶而且是腰挺不直的那種我自己有覺得在游的過程中,腰一直有出力, 請問這樣的情況是正常的嗎? --