眼睛疲勞的原因 - Takeda
文章推薦指數: 80 %
眼睛疲勞的原因 · 這個時候,會造成眼睛疲勞! · 電腦、電視遊樂器 · 偏食 · 老花眼、散光 · 睡眠不足、壓力.
啟用無障礙功能
啟用無障礙功能
首頁
我們所做的事
眼睛疲勞
眼睛疲勞的原因
分享:
眼睛疲勞的原因
每天生活中,讓我們的眼睛在不知不覺出現疲勞。
在此將介紹眼睛疲勞的原因。
這個時候,會造成眼睛疲勞!
電腦、電視遊樂器
眼睛表面隨時都被淚水所覆蓋著,其作用除了防止眼睛,也防止因細菌侵入而傷害眼睛。
當我們在使用電腦而一直盯著螢幕之虞,不知不覺中也減少了貶眼睛的次數。
而引起眼睛表面乾澀、疲勞。
一旦感覺疲勞時,最好的方式是閉起雙眼、直視遠方等,讓眼睛充分休息。
使用電腦時,下意識的貶眼睛也有不錯的效果。
偏食
眼睛健康所不可欠缺的養分是維生素B群與A。
因偏食而造成這些維生素攝取不足時,容易造成眼睛疲勞。
因此請重新評估每天的飲食。
老花眼、散光
眼睛調節能力(對焦能力)會隨著年齡增長而衰退,最後則逐漸看不清近物。
這就是老花眼。
若明明眼睛已老花卻又不戴眼鏡、或眼睛有散光的人戴上不適用的眼鏡時,就會為眼睛帶來負擔,而造成疲勞原因。
睡眠不足、壓力
因睡眠不足、不規律的生活、過度的精神壓力而造成身體疲勞時,就會出現眼睛疲勞。
請注意身體發出的SOS警訊、充分休息、努力恢復體力。
最佳
版權所有1995-2022台灣武田藥品工業股份有限公司版權所有。
Close
延伸文章資訊
- 1疲勞原因到底是什麼?WHO公開11項癌因性疲勞警訊
- 2為什麼容易疲倦?掌握疲勞5成因+ 4改善方法,對症下藥提振精神
以下整理了造成疲勞常見的5大原因,一起跟著本文的腳步,檢視自己的生活習慣吧! 疲倦成因1:經常熬夜. 人體在進入睡眠期間時,會自動調降容易讓人興奮的 ...
- 3眼睛疲勞的原因 - Takeda
眼睛疲勞的原因 · 這個時候,會造成眼睛疲勞! · 電腦、電視遊樂器 · 偏食 · 老花眼、散光 · 睡眠不足、壓力.
- 4一直好累?你可能生病了! - 天下雜誌
目前罹患這個疾病的原因仍不明,但是臨床發現,高度發展國家的二十到五十歲、個性求好心切的白領女性比較容易得到。 疲勞還可能起因於腎上腺來不及製造更多激素。
- 5一直覺得累? 8個症狀中了6個=你有「慢性疲勞症候群」
美國醫界在1988年將這樣長期為疲勞倦怠所苦,卻又無法找出真正原因的狀況定義為慢性疲勞症候群(CFS),不過診斷標準十分嚴謹,不是稍感疲累無力就可 ...